Yoga Basic für Kraft und Mobilisierung
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Die Vielfalt der Yogaübungen stärkt die gesamte Körpermuskulatur. Sie zielen auf eine Vielzahl von Muskelgruppen ab, die in anderen Sportarten selten trainiert werden. Darüber hinaus steigert intensives Dehnen die Beweglichkeit und löst dadurch Verspannungen.
Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt auf der optimalen Ausrichtung des Körpers und einer sanften Kräftigung. Ausgleichende Bewegungen und längeres Halten einzelner Asanas laden zum rundum wohlfühlen ein.
Keine Vorkenntnisse erforderlich! Für alle Altersgruppen und für alle, die sich etwas Gutes tun möchten geeignet.
min. 6 TLN
| Beginn: | 29.09.2025 |
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| Kursnummer: | 25H-YO/BA |
| Kursbeitrag: | € 120,00 | 12 Termine |
|---|---|
Daniela Sattler, Mag. (FH)
Resilienz, Stresskompetenz & innere Stärke
Systemisches Coaching · NLP · Atem & Achtsamkeit
Online reservieren/buchen nicht möglich!
Alle die den persönlichen Kontakt bevorzugen, können sich gerne während unserer Bürozeiten bei uns im Büro anmelden.
Bürozeiten: DI + DO von 09:00 - 12:00 Uhr und 17:30 - 19:30 Uhr
Der Kursbeitrag ist bei der persönlichen Anmeldung bar zu bezahlen.
Wenn sie Ihren Ihren AK-Bonus einlösen möchten, beachten Sie bitte folgendes:
Der Bildungsbonus kann nur für Kurse die mit dem AK oder AKdigi Logo gekennzeichnet sind, eingelöst werden.
Der Bildungsbonus der AK Wien ist bei der Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben abzugeben!
Den Bildungsbonus der AKNÖ können Sie erst nach Besuch des Kurses einreichen. Der Digibonus der AKNÖ (für EDV-Kurse) kann auch vor dem Kurs beantragt werden. (noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus)
Welchen Bildungsbonus Sie einlösen können, hängt von dem Standort Ihres Arbeitsplatzes ab.