Resilienz - Stärkung der psychischen Widerstandskraft
Neu
- SA
10:00 - 12:30 Uhr
In unserem schnelllebigen und oft fordernden Arbeitsalltag sind wir alle mit Herausforderungen konfrontiert. Hohe Arbeitsbelastung, schwierige Arbeitsumfelder oder gar unerwartete Krisen wie ein Jobverlust setzen uns zuweilen stark unter Druck. In solchen Momenten ist unsere psychische Widerstandskraft - die sogenannte Resilienz gefragt, um trotz Belastung handlungsfähig und optimistisch zu bleiben. Doch wie kann man sich diese innere Stärke bewusst machen und weiter ausbauen?
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Fragen wie:
min. 4 TLN
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Fragen wie:
- Wie gehe ich konstruktiv mit herausfordernden Situationen um?
- Welche Haltung hilft mir, eine Krise nicht als Sackgasse, sondern als Chance für persönliches Wachstum zu begreifen?
- Kann ich in scheinbar negativen Ereignissen auch positive Aspekte entdecken?
- Wie kann ich neue Perspektiven entwickeln, die mir Zuversicht und Handlungsfähigkeit geben?
min. 4 TLN
| Beginn: | 01.03.2025 |
|---|---|
| Kursnummer: | 25F-RES |
| Kursbeitrag: | € 40,00 | 1 Termin |
|---|---|
Daniela Sattler, Mag. (FH)
Alle die den persönlichen Kontakt bevorzugen, können sich gerne ab 03.09.2024 während unserer Bürozeiten bei uns im Büro anmelden.
Bürozeiten: DI + DO von 09:00 - 12:00 Uhr und 17:30 - 19:30 Uhr
Der Kursbeitrag ist bei der persönlichen Anmeldung bar zu bezahlen.
Wenn sie Ihren Ihren AK-Bonus einlösen möchten, beachten Sie bitte folgendes:
Der Bildungsbonus kann nur für Kurse die mit dem AK oder AKdigi Logo gekennzeichnet sind, eingelöst werden.
Der Bildungsbonus der AK Wien ist bei der Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben abzugeben!
Den Bildungsbonus der AKNÖ können Sie erst nach Besuch des Kurses einreichen. Der Digibonus der AKNÖ (für EDV-Kurse) kann auch vor dem Kurs beantragt werden. (noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus)
Welchen Bildungsbonus Sie einlösen können, hängt von dem Standort Ihres Arbeitsplatzes ab.