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DI & DO 09.00 - 12.00 Uhr | 17.30 - 19.30 Uhr
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Kursdetails

Schlank in den Sommer

Neu
  • MI
18:00 - 21:00 Uhr
Der richtige Zeitpunkt, Ihre Ernährung wieder auf Kurs zu bringen, ist genau jetzt! Vielleicht haben Sie in den letzten Jahren zu wenig auf Ihre Ernährung geachtet?
Vielleicht hat Ihnen die Coronazeit ein paar überflüssige Kilo beschert?
Vielleicht möchten Sie nächsten Sommer mit einer tollen Figur glänzen?
Vielleicht sind Ihre Blutwerte nicht optimal und Sie haben verstanden, dass Sie Ihre Lebensweise ändern müssen, um noch lange gesund zu bleiben?
In einer Kleingruppe entwickeln wir an sieben Kursabenden eine Strategie für Ihr langfristig schlankeres Leben. Vier Gruppenabenden widmen wir uns den Grundlagen einer vernünftigen, bedarfsorientieren Ernährung. Für Ihre Fragen habe ich natürlich ein offenes Ohr.
Ein Kursabend ist für ein Einkaufscoaching vorgehen. Dabei werden Sie neue, vielleicht bisher unbekannte, aber gesunde und leckere Lebensmittel kennenlernen.
Ein Kochabend setzt das Erlernte in die Praxis um. Wir kochen gemeinsam ein gutes, gesundes und figurfreundliches Menü.
Für jeden Teilnehmenden ist eine Stunde Einzelcoaching inkludiert. Nicht jede Frage eignet sich für die Diskussion in der Gruppe. In unserer Einzelstunde kann ich ganz auf Ihre individuelle Situation eingehen.
Zwischen den Kursabenden bin ich bei Bedarf per Mail erreichbar. Sie werden in diesem Semesterkurs nicht nur gecoacht, wie Sie Ihr Essverhalten langfristig in die richtige Richtung lenken, sondern auch bei jedem Treffen mit Rezepten ausgestattet, damit Sie gleich in die Umsetzung des Gelernten gehen können.
Kursunterlagen, Rezepte und Lebensmittel für den Kochabend sind im Kurspreis inkludiert
Kurstage:  2. März, 16. März, 30. März, 20. April: 2022 (18:00 - 19:30)
11. Mai 2022 Einkaufscoaching (16:00 bis ca 17:30)
25. Mai 2022 gemeinsam Kochen und Abschluss (18:00 bis 21:00)
zusätzlich 1 Stunde individuelle Ernährungsberatung pro Teilnehmenden (Wert von €80,-)
min. 6 TLN - max. 8 TLN
Beginn: 02.03.2022
Kursnummer: 22F-ERN
Kursbeitrag: € 295,00 | 6 Termine

Angelika Kerschbaumer

 
Dipl. Ernährungstrainerin

Seit mehr als zehn Jahren bin ich als selbständige Ernährungstrainerin tätig. Dabei gilt meine große Liebe der praktischen Umsetzung meiner Empfehlungen. Die Küche ist mein liebster Arbeitsplatz und ich habe viel Freude daran, meinen KlientInnen beim Zubereiten gesunder Gerichte mit kreativen Ideen zur Seite zu stehen.

Seit Jahren ernähre ich selbst mich fast ausschließlich pflanzlich. Unsere Mahlzeiten sind jedoch so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme.

„Essen hält Leib und Seele zusammen“ wie es ein Sprichwort so schön deutlich ausdrückt.

Gemeinsames Kochen und Essen muss  Spaß machen, und wirkt am bekömmlichsten in liebevoller, harmonischer Gesellschaft.

Mein Motto: Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.
 

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Zusätzlich zu der Anmeldung auf dieser Homepage haben Sie dieses Mal auch die Möglichkeit sich während unserer Bürozeiten telefonisch anzumelden.

Bürozeiten:  DI + DO  von  09:00 - 12:00 Uhr und 17:30 - 19:30 Uhr

 

eine persönliche Anmeldung vor Ort: im Sekretariat der VHS, 2340 Mödling, J. Thomastraße 20 ist nur gegen Terminvereinbarung möglich, da wir auch oft im Homeoffice arbeiten, und das Büro vor Ort nicht besetzt ist!

Achtung: Der Bildungsbonus der AK Wien ist bei der Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben abzugeben!
Den Bildungsbonus der AKNÖ können Sie erst nach Besuch des Kurses einreichen. Der Digibonus der AKNÖ (für EDV-Kurse) kann auch vor dem Kurs beantragt werden. (noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus)

Der Kursbeitrag ist bei der persönlichen Anmeldung bar zu bezahlen.