Kursdetails

- ein Ventil für die Seele und eine kraftvolle Quelle, um bei sich anzukommen. Es macht uns kreativer, mutiger, authentischer, fokussierter und reduziert Stress Ängste.
ZEIT mit dir SELBST – 'Medium Schreiben' ein Geschenk an dich SELBST. Der Weg der Achtsamkeit. Schreiben zur Selbstliebe mit allen Sinnen. Lass deine Seele flüstern und du schreibst einfach. Herz – Gehirn und Hand kommen beim Schreiben in Einklang.
Gemeinsam schaffen wir einen Ort zum Ankommen und Auftanken. Raus aus dem Alltag – rein in die Selbstentfaltung.
Viele bunte Schreibimpulse sowohl für Anfänger/Innen als auch für Profis mit Tools wie Journaling, Tagebuchschreiben nach 'Innen' - ein Gedankendownload + Freewriting, Innerer Dialog mit dir selbst und Persönlichkeitsentwicklung.
Anleitungen für den Einstieg ins kreative Schreiben mit diversen Schreibritualen, Achtsamkeitsübungen, Atem & Körperübungen und wir erfreuen uns am Spiel mit Worten. Schreiben als reine Selbstfürsorge. Die innere Kraft, den inneren Kompass, innere Stimme entdecken. Loslassen und gesunde Grenzen setzen.
Die 10 schönsten Schreibrituale werden vorgestellt und erlauben uns Gefühle und Gedanken neu zu sortieren und zu managen. Mit Embodimentübungen und kleinen Atemübungen starten wir in den Tag.
Gemeinsam schreiben, lesen, lachen und reflektieren. Kreative Übungen mit Karten, Bildern und Texten, sich seiner selbst 'bewusst' werden und neue Perspektiven aufs Leben bekommen. Den inneren und äußeren Leistungsdruck loslassen und mit Schreiben in ein selbstbestimmtes Leben in Leichtigkeit und Freude gelangen. Durch einfache Übungen aktivieren Sie die innere Kraftquelle und Ihre Ressourcen.
Auszug aus den Schreibimpulsen:
* 'Klarheit-Einfachheit-Rückkehr zum Wesentlichen'
* Mind Management
* Die Heldin in dir
* Ballast abwerfen und abheben
* Dem Körper schreibend eine Stimme geben'
* Mutig authentisch leben
* Gelassenheit & Achtsamkeit
* Motivation zum Dranbleiben
* Neue Visionen
* Wichtigste Beziehung und Verbindung zu dir selbst
* Entrümpeln Detox auf allen Ebenen
* Innere Saboteure
Am Ende des Kurses halten Sie wunderbare persönliche Texte in den Händen, haben Freude und Selbstbewusstsein gewonnen, Ihre mentale Ressourcen gestärkt und neue innere Ruhe und Kraft mit einem inneren Lächeln erlangt.
min. 5 TLN