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DI & DO 09.00 - 12.00 Uhr | 17.00 - 19.00 Uhr
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Kursdetails

Gelassen durch die Winterzeit atmen

  • SO
15:00 - 18:00 Uhr
'So wie wir leben, so atmen wir und so wie wir atmen, so leben wir' (Ilse Middendorf) Haben sie gewusst, dass sie durchschnittlich 28.000 Mal am Tag atmen? Bei Stress öfter und flacher und bei Gelassenheit weniger und tiefer.
Der Atem ist Basis unseres Lebens und reagiert sehr sensibel auf alle äußeren und inneren Einflüsse. Wer kennt es nicht, dass einem etwa vor Wut oder Angst die Luft wegbleibt oder dass der Atem tief und ruhig wird, wenn wir uns entspannen. Aber auch umgekehrt wirkt sich ein voller, lebendiger Atem auf das gesamte Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele aus. Mit einfachen Übungen, vorwiegend im Sitzen und Stehen, fördern wir unser Körperbewusstsein und den natürlichen Fluss des Atems - dadurch können Ausgeglichenheit, aber auch Vitalität und Lebensfreude entstehen!
Erforschen sie in diesem Workshop ihren Atem und lernen sie ihn besser kennen!
Mitzubringen: bequeme Freizeitkleidung und warme Socken
Weitere Informationen: http://www.atemaustria.at
min. 6 TLN – max. 10 TLN
Kursort: 2340 Mödling, Jakob Thomastraße 17

Beginn: 17.12.2017
Kursnummer: H17-ATEM/W
Kursbeitrag: € 35,00 | 1 Termin

Lisa Lutschinger

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Wir bieten auch die Möglichkeit einer persönlichen Anmeldung während unserer Bürozeiten

Bürozeiten:  DI + DO  von  09:00 - 12:00 Uhr und 17:00 - 19:00 Uhr

Ort der Anmeldung: im Sekretariat der VHS, 2340 Mödling, J. Thomastraße 20

Achtung: Der Bildungsbonus der AK Wien ist bei der Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben abzugeben!
Den Bildungsbonus der AKNÖ können Sie erst nach Besuch des Kurses einreichen.

Anmeldungen per Telefon oder Fax sind nicht möglich. 

Der Kursbeitrag ist bei der persönlichen Anmeldung bar zu bezahlen.